(出典 kiokulog.com)


気が狂いそう…




2 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:23:43 ID:cli/VQvm0.net

ここからがマグマなんやろなぁ


3 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:24:00 ID:L0d//bwE0.net

うさぎの餌?


  ★厳選記事★




4 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:24:23 ID:sQnlOe7Qa.net

やっぱり鶏肉食うんやな


5 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:25:44 ID:MJgJnWzmM.net

ダルかな


6 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:26:23 ID:HfZFAtR00.net

昔テレビで食ってたササミの青汁煮込みよりは美味そう


7 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:27:38 ID:xC/UmuiJM.net

いつも思うけど、胸肉はもっと美味しくジューシーに仕上げられるやろ
持ち運ぶからパッサパサに仕上げとんのかな?


15 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:30:17 ID:On5rjued0.net

>>7
365日これやからね
夏場なんて半生じゃ腐るでしょ


8 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:28:05 ID:UEOk/1eMx.net

筋トレ飯ってなんで素材のまま食うんや
せめて鍋で煮て食えばいいのに


13 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:29:06 ID:/UmfuJda0.net

>>8
ちゃんこかな?


24 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:33:35 ID:KUSX0g5p0.net

>>8
これは流石に筋トレ界隈でも特殊や


54 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:42:27 ID:a/LJRZRQ0.net

>>8
ブロッコリーが筋肉にいいんだぞ
ブロッコリー鍋で食うか?


80 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:49:48 ID:L1b6dSOc0.net

>>54
やってもいいじゃん?


9 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:28:41 ID:Qp9YP++l0.net

ハッ…(嘲笑)


10 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:28:44 ID:U9A2zVrO0.net

必ず料理人様が飛び出してくるの笑う


11 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:28:49 ID:Y16BwnLb0.net

ヒェッ...


12 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:28:56 ID:3X1+yGQyM.net

なかやまはストイックな俺かっけーって感じがしてきらい
サイヤマンとか減量期でもうまそうな飯作って食っとるぞ


17 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:30:38 ID:0jUl6f5F0.net

ダルビッシュやね


18 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:31:32 ID:4tncUL6F0.net

毎日同じ物を基本にしてそれに追加して食べる物を変えていく事で
何を食べたら身体がどう変わるのかの確認がしやすくなるって動画で言うてたで


19 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:31:38 ID:8NvvHUMxM.net

変わってんなとは思うけど参考にしようとは思わんな

  ★厳選記事★




21 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:31:51 ID:TFHFzV5C0.net

ちょっと調理の話したら料理人様とか言い出すガキおって草


23 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:33:34 ID:JLkv4CTB0.net

こう言うの本当に楽しいんか��


25 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:34:01 ID:2VX7s+xP0.net

筋肉にしか喜びを求めてなさそう


26 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:34:49 ID:t3+o3zFa0.net

毎日鶏肉ささみ1年ぐらい食ってたら急に吐くようになって食えなくなった


28 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:35:44 ID:2VX7s+xP0.net

毎日同じ種類の肉食ってるとだんだん身体に拒否反応みたいの生まれてくるよな、分かるわ
やっぱローテしたほうがいい


29 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:35:55 ID:0NlRNYps0.net

えっ?生で食う感じなん?


32 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:36:43 ID:83jSiOGsa.net

>>29
生に見えるんか


30 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:36:01 ID:fXF5yskU0.net

ネバネバのタンパク質
あっ


31 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:36:33 ID:LxXM61+Kd.net

ドレッシングは?😟


34 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:36:51 ID:mKX/OH/z0.net

オクラが重要っていうから栄養学的なことかと思ったらネバネバしてて食材が飲み込みやすくなるって理由で笑った
でもほんまに重要らしい


55 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:42:38 ID:t3+o3zFa0.net

>>34
味付けしてもパサパサしてくるからオクラはマジで美味しい


35 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:37:04 ID:f4SSmR5M0.net

うさぎかな?

  ★厳選記事★




36 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:37:36 ID:py/vSPJ+0.net

これこのまま食うわけちゃうやろ?


37 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:37:52 ID:nkXw8chxM.net

筋トレ民は鶏肉の皮捨てるで


38 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:38:07 ID:5v/m2jy8M.net

胸とももってそこまで差ないらしいな


39 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:38:10 ID:1hJRHOm30.net

味付け無しとか地獄やろ


40 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:38:50 ID:eK8+4m350.net

ここからがマグマなんです!


41 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:39:02 ID:83jSiOGsa.net

正直プロテインでよくね?と思う
こいつもプロテイン飲んでんねやろ?


47 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:40:16 ID:1wkWW5/td.net

>>41
プロテインドリンクはな
色々入りすぎてるのと足りてないのと両方あるんや


74 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:47:45.44 ID:gqYAGeKYa.net

>>47
ちょうどいいのはないんか?


  ★厳選記事★




42 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:39:04 ID:Qhy2V+D60.net

ワイも1ヶ月きんにくんの食事実践したことあるけど最後体が鶏肉受け付けんくなったわ


43 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:39:09 ID:xh+zIjy9d.net

パワー


44 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:39:20 ID:f2ouEISg0.net

ダルビッシュのあの弁当


45 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:39:38 ID:kLhqOMPj0.net

やー!


46 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:39:48 ID:1hJRHOm30.net

量少なくて足りんやろっていつも思うけどこんなもんなのかな
ダルビッシュが一時期変な食事してた時もそんな量やったし


49 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:40:47 ID:nkXw8chxM.net

>>46
1回の量少なくしてこれを1日5から7回くらい食うんや


76 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:49:09 ID:zkK8tdEZd.net

>>49
そうであっても常に物足りない状態てのは変わらんぞ
満足した状態であのカラダ出来るならデブは生まれん


48 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:40:22 ID:uO2Efkr1d.net

アメリカ行って体小さくなった話は草生える


50 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:40:48 ID:f2ouEISg0.net


(出典 i.imgur.com)


58 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:42:59 ID:DQC9chka0.net

>>50
病院やんけ


60 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:43:22 ID:tlSJ/K9Td.net

>>50
ライチなのかゆで卵なのか


51 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:41:00 ID:Kinfj58D0.net

ホットクックで案外味付けなしでもいける野菜が多いのを知った


52 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:41:03 ID:EFa4cS72r.net

マッスル北村みたいなことにならなければいいや


59 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:43:06 ID:LxXM61+Kd.net

>>52
「うん!全然ささみの味しない!」
🤢


61 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:43:26 ID:Ev5x/Sy60.net

>>52
きんに君さんはサプリもプロテインとアミノ酸くらいしか取らん位ナチュラル志向やから大丈夫やで


53 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:41:31 ID:av9oR5ha0.net

きんに君の動画のグダグダ感すこ

  ★厳選記事★




56 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:42:55 ID:NfdG6m9Ia.net

オクラが大事な理由がネバネバっていう


57 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:42:58 ID:2VX7s+xP0.net

実際計算してみたらわかる
必要な肉の量なんてそんなに多くはない


62 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:43:29 ID:FIZIQHTH0.net

なんでも偏った食事は良くない


63 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:43:48 ID:dJPKcpyza.net

筋トレハマった時にこの食事真似しとったけど二週間ぐらいで我に返って普通の食生活にしたわ


64 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:44:58 ID:ihSzSVczp.net

味付けは?


73 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:47:36.99 ID:paAkVTVQ0.net

>>64
勿論なしだぞ
ドレッシングくらい使えよって思うけど

    ★厳選記事★




65 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:45:18 ID:n0ru2V680.net

食事だけは真似したくない
好きなものをバランスよく食った方がええと思うわ


66 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:45:55 ID:83jSiOGsa.net

>>65
それじゃムキムキならんのやろ


68 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:46:17 ID:RmQdVVk20.net

真似した事あるけど続けられなかったわ
意外と用意するのめんどいし作った割に美味しくないからやる気も続かない


70 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:47:14.31 ID:Ev5x/Sy60.net

ワイも今でも昼夜は胸肉200gずつ食うとるけどこのパッサパサの茹で胸肉はまじで真似できん
鶏ハムやら塩こうじまぶして柔らかく仕上げんと喉を通っていかんのや


77 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:49:21 ID:g/Xm9qeSM.net

>>70
そのためのオクラや


79 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:49:30 ID:83jSiOGsa.net

>>70
コンビニに売ってるパックのあれでええやん


71 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:47:18.24 ID:mbSOzJ3w0.net

その点ビストロシャイニーは凄い


72 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:47:30.77 ID:2Hq8R55fM.net

健康のために野菜ばっか食ってるガイジおるか~?


75 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:49:08 ID:t3+o3zFa0.net

でもオクラって日持ちしないから結構めんどうなんよな


78 風吹けば名無し :2020/02/23(日) 06:49:28 ID:USicrW/p0.net

大会終わった翌朝にノンオイルツナ缶食ってるよな
どこまでストイックなんだよ

 ★厳選記事★